胃痛不是一种病！中医分 4 种证型，找对原因才好调～
1. 情绪型胃痛（肝胃气滞）
表现：胀疼连胁肋，生气加重、嗳气就舒病机：肝气 “欺负” 胃，气机堵啦参考：柴胡疏肝散加减 → 按揉太冲穴，少生闷气
2. 怕冷型胃痛（脾胃虚寒）
表现：隐隐作痛，暖水袋捂就好，吃凉加重病机：脾胃缺 “火力”，消化没劲儿参考：黄芪建中汤加减 → 喝小米红枣粥，腰腹别露凉
展开剩余54%3. 吃撑型胃痛（饮食停滞）
表现：胃胀反酸，打嗝有酸腐味，吃不下病机：胃 “加班” 积食，发酵产气参考：保和丸加减 → 吃七分饱，喝陈皮水助消化
4. 缺水型胃痛（胃阴不足）
表现：隐痛灼痛，口干咽燥，大便干病机：胃里 “缺水”，黏膜没滋润参考：一贯煎加减 → 吃银耳百合，少熬夜少喝浓茶
关键提醒
敲黑板：对症调理更靠谱，症状持续请及时就医～
对症调理更高效，避免盲目吃胃药或食疗；
若胃痛持续超过 1 周、伴随黑便、呕血等情况，及时就医排查器质性问题，切勿仅凭本文自行调理。
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