提着东西上楼，走到一半胸口忽然发紧，呼吸也跟着变短，只能扶着栏杆停下来；快走几百米，原本还能说话，后来却要张口喘气，胸前像压着一块湿毛巾。歇上几分钟，不适慢慢减轻，很多人便觉得只是体力差、年纪大了。可如果这种情况反复在活动后出现，又总在休息后缓解，就不能只当成普通劳累，它可能是心脏供血不足发出的提醒。
冠心病是给心肌送血的血管逐渐变窄，血液通过时不再顺畅。安静坐着时，心脏需要的氧气较少，现有供血或许还能勉强应付；一旦上楼、快走、搬重物或情绪激动，心跳加快，心肌对血和氧的需求突然增加，狭窄的血管却来不及多送一些，胸闷、气短、压迫感便可能出现。它不一定表现为尖锐胸痛，有些人只是觉得胸口堵、呼吸不够用，甚至伴有乏力、冷汗、恶心或肩背不适。
活动后出现不适，关键不只看“难不难受”，还要看它有没有规律。若每次走到差不多的距离、爬到相近的楼层就发作，停下休息后几分钟缓解，之后再次活动又重现，这种固定模式更值得警惕。随着供血问题加重，原来走很远才不舒服，后来稍微快走就胸闷；原来休息很快缓解，后来持续时间变长，这些变化都说明身体能够承受的活动量正在下降。
当然，活动后气短并不全由冠心病引起。长期缺乏锻炼、贫血、肺部功能下降、体重过重、睡眠不足或情绪紧张，也可能让人一动就喘。普通体力不足往往以腿累、心跳快为主，休息和规律锻炼后可能逐渐改善；冠心病相关不适则更容易伴随胸口压迫、发紧或沉重感，并在相似活动强度下重复出现。仅凭感觉很难完全区分，不能因为没有剧烈胸痛，就认定心脏一定没问题。
年龄增长，或同时存在血压、血糖、血脂异常，长期吸烟，体重持续增加，家族中较早出现心血管问题的人，更要重视活动后的胸闷气短。女性的表现有时并不典型，可能只有气短、疲惫、胃部不适或后背发沉，更容易被误认为劳累或消化不适。记录发作时间、活动强度、持续多久、休息后是否缓解，能为后续检查提供更清楚的线索。
活动后胸闷气短，未必就是冠心病，却是一类不能被“体力差”轻轻带过的信号。看清它是否反复、是否与活动强度相关、休息后能否缓解，并及时评估血压、血糖、血脂和心脏供血情况，才能在风险扩大前把问题找出来。
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